Teško je pronaći način kako krenuti dalje. Kažu da nikad ne znaš koliko je tvoje srce jako dok ne naučiš oprostiti onome tko ga je slomio. Ljudska je narav željeti se osvetiti onome tko je slomio vaše. No, u čemu je poanta? To će samo sabotirati vaše mentalno zdravlje i ometati vas u ostvarivanju svojih ciljeva.
Otpuštanje i dalje jedan je od najtežih zadataka koje obavljamo kao pojedinci, ali jedan od najtežih. Poanta puštanja ljudi iz svog života nije u tome da zaboravimo i pokušamo zanemariti čin koji se dogodio. Više se radi o preispitivanju situacije i fokusiranju na moral, da iz toga nikne vaše bolje ja.
Govoreći o ljudskoj prirodi, opraštanje je svjestan čin vlastite volje – zaborav, nažalost, nije. Jednom kada vrijeme učini svoje i vaše rane počnu zacjeljivati, naučit ćete kako oprostiti i krenuti dalje, jer oprost često dolazi prirodno. Najvažnije je pronaći način kako zaboraviti prošlost i krenuti dalje, bez obzira na okolnosti. Bez obzira radi li se o tome kako krenuti dalje nakon prekida ili nekim drugim izazovima, ključno je fokusirati se na sebe i vlastito ozdravljenje.
Kako krenuti dalje?
Kako bi krenuli dalje, nekim ljudima treba nekoliko dana, mjeseci ili čak godina. Nekim ljudima treba cijela vječnost da se saberu, da ih osjećaj pusti i da napokon izađu iz svog brloga i opet budu svoji. Neki ljudi krive sebe i teško im je oprostiti vlastitom sebi. No, neki jednostavno odaberu da je zaborav i ignoriranje najbolji mehanizam zacjeljivanja, dok u stvarnosti dugoročno donosi više štete nego koristi.
Nemojte samo tako nastaviti dalje
Ako jednostavno zaboravite i nastavite dalje, riskirate da vas ponovno povrijede iz istog razloga. Većina ljudi pribjegava ovoj ideji jer su nestrpljivi i žele ubrzati proces zacjeljivanja, ali pravo rješenje leži u tome kako zaboraviti prošlost i krenuti dalje na zdrav način.
Naučiti kako krenuti dalje nakon prekida ili bilo koje teške situacije uključuje suočavanje s emocijama, a ne njihovo ignoriranje. Proces može biti dug, ali temeljito prihvaćanje i razumijevanje onoga što se dogodilo ključ je kako krenuti dalje bez ponavljanja istih grešaka.
Ako ste jako povrijeđeni, rana neće zacijeliti preko noći. To je emocionalna modrica kojoj će najvjerojatnije trebati neko vrijeme da potpuno nestane. Ponekad može ostati i ožiljak, i to je u redu jer će vas taj ožiljak podsjetiti na to koliko ste snažni postali. Ono što vas ne ubije, to vas ojača.
Opraštanje proizlazi iz učenja kako pustiti ljude iz života – a taj je zadatak jako težak, znam. Ponekad jedini razlog zašto ne puštate ono što vas koči jest zato što vas je to prije činilo sretnima. I istina je, ne morate uvijek pustiti. Svatko ima nedostataka i ako je vaša veza, prijateljstvo, što već, dovoljno snažno da prođe preko toga važno je da oprostite toj osobi, ali nikada ne zaboravite što je učinila.
Napravimo malu “studiju slučaja” da to stavimo u neku perspektivu. Recimo da je vaš najbolji dugogodišnji prijatelj loše govorio o vama iza vaših leđa i izrekao je sve vaše najdublje tajne nekoj osobi nakon što ste se posvađali. Možda ste bili ljuti i impulsno im odlučili reći da ih više ne želite u svom životu. Pogledajmo sada ovu situaciju.
Jesu li to ikad prije radili? Jesu li se odmah ispričali? Jesu li priznali sami što su učinili ili ste to morali saznati od nekog drugog?
Ova tri pitanja proizlaze iz poštovanja, koje je temelj svakog odnosa. Odavanje tajni očito ukazuje na nedostatak poštovanja, no važno je zapamtiti da nitko nije savršen i da se ponekad ljudi zanesu.
Ako osoba iskreno prizna svoje nedjelo i ispriča se, to može biti trenutak da razmislite kako oprostiti i krenuti dalje. Međutim, ako odlučite pružiti drugu priliku, budite oprezni i postavite jasne granice kako biste osigurali da je vaše povjerenje u budućnosti zaštićeno. Razmislite o tome kako krenuti dalje na način koji je zdrav za vas i vaš odnos.
Dajući drugu priliku, opraštate im, ali ne zaboravite što su učinili.
Teža i stroža odluka
S druge strane, ponekad odluke nisu tako jednostavne i situacija može biti ozbiljnija od vraćanja te osobe u svoj život. Krenuti dalje nikad nije lagano. Ponekad je stvarno teško pustiti stvari i ljude da odu, ali važno je prepoznati koliko je to oslobađajuće. Oprostiti nekome je teško, nije lako, pogotovo ako opraštate nekome kome nije ni žao. Međutim, da biste se potpuno izliječili i oporavili, morate naučiti opraštati – što zaista pokazuje snagu i zrelost.
Zapamtite da se ovo odnosi i na vas
Iako ste možda već radili sve što smo spomenuli, također je jako važno naučiti opraštati sebi. Mi smo samo ljudi, ponekad jednostavno zabrljamo. To je u redu, krenuti dalje je u redu, prihvatiti ljude natrag je u redu. Ako prihvatite neke svoje lošije vrijednosti i prihvatite svoje nedostatke, više ste od svojih pogrešaka. Mnogi od nas u prošlosti su učinili stvari za kojima žalimo, koje su možda nekome donijele zgražanje i teško si možemo oprostiti jer smo svjesni svoje krivnje. Volite se dovoljno da biste oprostili sebi. Ako tako postupite stvarno će vam promijeniti život, vjerujte mi.
Najbitnija je pouka ovog teksta da biste trebali oprostiti ako to odlučite, ali nikada ne zaboravite što su učinili i što su sposobni učiniti.