Masaže mogu biti moćan alat koji će vam pomoći da preuzmete odgovornost za svoje zdravlje i dobrobit. Stoga vam u nastavku donosimo sve beneficije koje o ovoj temi morate znati. Nekad je bila dostupna samo u luksuznim toplicama i otmjenim ...
Svi znamo da zdrava i sjajna koža zahtijeva napor i redovitu njegu. Tako i naše lice zahtijeva prave korake za dubinsko čišćenje lica. No, moramo si priznati, s vremenom postajemo lijeni i često zaboravljamo slijediti svoje rutine za njegu kože. ...
Prištići i akne na leđima često su izazov za liječenje, a njihova pojava nije ograničena samo na tinejdžerske godine. Hormonalne akne na leđima mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi zbog različitih čimbenika, uključujući promjene u hormonima, stres ili loše ...
Mažuran, kao aromatična biljka, poznata još od Rimljana i Grka, ima široku primjenu i prepoznatljiv miris koji kombinira arome citrusa i bora. Za što je dobar mažuran? Osim što se koristi kao začin za mnoga tradicionalna mediteranska jela, njegovo djelovanje ...
Suha i ispucala koža na rukama i suhe su ruke uobičajena su pojava, a stanje, iako tehnički nije opasno, može biti vrlo iritantno. U većini slučajeva, suha i ispucala koža uzrokovana je uvjetima okoline. Vrijeme, na primjer, može uzrokovati ispucalu ...
Kad god čujete riječ antioksidansi za kožu, u mislima bi vam trebala iskrsnuti izreka ono si što jedeš. Što su antioksidansi? To su jedinstvene hranjive tvari koje se nalaze u mnogim namirnicama – od kojih vas neke mogu iznenaditi! Uključivanje ...
Kad se spomene njega kože, većini ljudi prva asocijacija je njega lica, dok se ostatak tijela često zanemaruje. Zašto je to problem? Zanemarivanje njege cijelog tijela može ugroziti zdravlje vaše kože i spriječiti vas da izgledate besprijekorno od glave do ...
Svi mi volimo dugo spavati, a rano ustajanje često nam djeluje kao opterećenje. Barem nekima od nas. Tek ujutro, kada moramo na posao ili u školu, krevet se čini najudobnijim. No, zašto je dobro rano ustati? Koje su sve prednosti ...
Kako kažu, doručak je najvažniji obrok u danu. Dakle, dan je najbolje započeti s najzdravijom opcijom, a to često može biti upravo zobena kaša. Dobra zobena kaša ne samo da je hranjiva, već pruža dugotrajan osjećaj sitosti. Zob, znanstveno poznata ...
Danas možemo čuti svakakve loše činjenice o dijeti, a većina njih potječe od onih koji se najviše trude smršavjeti. Istina je da postoji velika zbrka oko toga što znači zdrava dijeta i kako odabrati pravu. Hrana koju jedemo – i ...
Što je kolesterol? Kolesterol je poznat kao rizični čimbenik za nastanak arterioskleroze i kardiovaskularnih bolesti. Međutim, to je ujedno i tvar koja je neophodna za pravilno funkcioniranje organizma. Kolesterol u krvi ima ključnu ulogu u održavanju staničnih membrana, ali povišen ...
Posljednjih nekoliko godina ricinusovo ulje postalo je sve popularnije i zauzelo je svoje mjesto na kozmetičkim policama mnogih ljudi jer se smatra prirodnim rješenjem za rast kose. Ricinusovo ulje za kosu odavno je poznato kao prastari lijek koji se koristi ...
Tijekom ljeta svi težimo tome da jedemo laganu i zdravu hranu, uključujući zdrave grickalice, koje su ujedno i brzo pripremljene. Zato smo vam pripremili popis nekih najboljih opcija, uključujući recepte za zdrave grickalice, koje možete lako pronaći na Googleu. Među ...
Znate onaj osjećaj kad vas intuicija iznutra lagano uvjerava da nešto nije u redu i tjera vas da na to sve više obraćate pažnju ne biste li došli do zaključka da nešto promijenite. Ako se pitate što je intuicija, to ...
Za pojam čakre sigurno ste čuli na satu joge ili barem u nekom filmu i televiziji. Možda ste čak vidjeli u nekoj knjizi ili na nekom New Age dokumentarcu da su nečije čakre blokirane. Možda vas je netko jednom savjetovao ...
Zdrava kosa nešto je čemu svi težimo – želimo da bude bujna, mekana, glatka i sjajna kako bismo mogli složiti što bolju frizuru. No, postoje tipovi kose s kojima se često mučimo i ne možemo ih nikako ukrotiti. Vrhovi su ...
Voditi zdraviji život pravo je putovanje, a može biti i prilično zabavno. Savjeti za zdrav život utječu na sve aspekte vašeg života, poput vašeg uma, akni, energije, izgleda i tako dalje. U nastavku vam predstavljamo neke savjete za zdravlje i ...
Napraviti prvu tetovažu velika je stvar. Za mnoge ljude, prva tetovaža simbolizira nešto posebno i taj se korak rijetko gleda olako – tetovaža je ipak trajna odluka. Tetoviranje je daleko više od običnog estetskog ukrasa, a možda već znate nešto ...
Muči vas dehidrirana koža i često vam se ljušti? Koliko god se trudite i koliko god raznih krema koristite, vaša je koža i dalje suha i dehidrirana? Postizanje lijepe, hidratizirane kože izvedivo je za sve tipove kože, uključujući masnu dehidriranu ...
Meditacija je sve prisutnija na društvenim mrežama, a mnogi korisnici platformi poput TikToka i Instagrama potiču mlađe generacije da započnu ovu praksu. Iako izgleda jednostavno, često nije lako shvatiti kako meditirati pravilno i kako uopće započeti. Za one koji žele ...