Znate onaj osjećaj kad vas neki osjećaj iznutra lagano uvjerava da nešto nije u redu i tjera vas da na to sve više obraćate pažnju ne biste li došli do zaključka da nešto promijenite. S druge strane, taj je osjećaj uvelike suptilan i koji put neće niti uzburkati vašu pažnju zbog čega se može lako propustiti.
To je intuicija. I baš kao većina stvari koje su tihe i suptilne, ako je poslušamo postoji mogućnost da nam promijeni život.
Iako je intuicija dugo vremena bila odbačena od strane znanosti i spadala pod pseudoznanost, do danas su se već obavila istraživanja koja ukazuju na to da dio našeg organizma čini dom našoj intuiciji.
Što je to intuicija?
Intuicija je zapravo vrlo stvaran psihološki proces u kojem mozak kombinira vaša iskustava s iskustvima vaše okoline (prijatelja i obitelji) te tako stvara obrambeni sistem i njenu točnost često potvrđuje izreka prva misao, najbolja misao. Naša se odluka događa tako brzo da se registrira na svjesnoj razini. Intuicija postoji u svima nama. Što više o njoj možemo naučiti, to više možemo koristiti njenu moć kroz život.
U studiji Salk instituta, sudionici su zamoljeni da igraju kartašku igru u kojoj su izvlačili karte iz dva različita kompleta. Kompleti su bili namješteni tako da jedan pobjeđuje češće od drugih, ali sudionici to nisu znali jer im nije bilo rečeno. Sudionicima je trebalo oko 50 karata da svjesno shvate da su kompleti različiti i oko 80 karata da shvate koja je to razlika.
Međutim, ono što je zaista bilo zanimljivo, bilo je to kako im je trebalo samo 10 karata da se njihovi dlanovi počnu lagano znojiti svaki put kada bi posegnuli za kartom iz gubitničkoga kompleta. Otprilike u isto vrijeme počeli su podsvjesno favorizirati pobjednički komplet. Iako je to vrlo zanimljivo u kliničkom okružju, moramo se zapitati je li to istina i u stvarnom životu.
S obzirom na to, intuicija je briljantna stvar. Što je oštrija, to će vam biti bolje. U nastavku možete pročitati na koje je načine možete izoštriti.
Dobro slušajte.
Jednostavno je baš kao što i zvuči, ovdje nema nikakvih trikova. Vaša intuicija ne može s vama razgovarati ako je ne slušate. No, kad je počnete primjećivati vaš će život krenuti u pozitivnom smjeru. Dobro se koncentrirajte na svoje tijelo i obraćajte pažnju na signale koje vam daje u različitim situacijama.
Vjerujte svom instinktu.
Na engleski se to kaže gut feeling, osjećaj koji dolazi iz dubine, iz crijeva. Naravno, za taj naziv postoji i opravdani razlog. Znanstveno je utvrđeno da su emocije i intuicija fizički prisutni u našim crijevima. Crijeva su obložena mrežom neurona i često se nazivaju drugim mozgom. Ovo je poznato kao crijevni ili enterični živčani sustav (engl. enteric nervous system/ENS) i sadrži oko 100 milijuna neurona, što je više od kičmene žlijezde i perifernog živčanog sustava, ali manje od mozga. Zato se često i razbolimo i ne osjećamo se dobro onda kada moramo donijeti neku veliku odluku ili napraviti neku veliki životni korak.
Osjećajte.
Znat ćete da je vaša intuicija tu jer ćete je moći osjetiti, ali samo ako si dopustite. Javit će se kao osjećaj u trbuhu, naježit će vam se koža, kolat će niz kralježnicu, ubrzat će vam srce i dah. Ponekad će se javiti i kao još suptilniji osjećaj koji možete čak nazvati i znanjem. Osjetit ćete kad je nešto u redu – osjećat ćete se bistro i sretno, no, osjećat ćete i kad nešto nije u redu – bol, tjeskoba, nervoza, itd.
Vjerovanje intuiciji u početku može biti vrlo bolno i teško, ali dajte si vremena i vjerujte joj pomalo i postepeno kako biste se osjećali bolje.
Pustite loše osjećaje.
Negativne emocije zamagljuju intuiciju, zbog čega se najgore odluke mogu desiti baš onda kada ste bijesni ili tužni. Ljudi donose bolje odluke onda kada su pozitivno raspoloženi.
Budite pažljivi oko ljudi s kojima se družite.
Pazite kome se otvarate i kome dopuštate pristup vašim emocijama i vašoj unutrašnjosti. Postoji mogućnost da će vam neki ljudi otežavati slušanje vlastite intuicije. Zato zadržite ljude koji vas obogaćuju i osnažuju, a udaljite se od onih koji vas iscrpljuju.
Obratite pažnju na ono što se događa oko vas.
Što više informacija možete prikupiti iz okoline, to će bolje raditi intuitivniji dio vašeg mozga – i točnije će sugerirati na odluke.
Pronađite vremena da budete mirni i tihi.
Imati malo vremena za sebe odbija galamu svijeta i omogućuje vam da se koncentrirate na svoju intuiciju. Ona nam uvijek šalje upozorenja i ohrabrenja, ali mi smo često prezauzeti da bismo to primijetili. Naka vaš um odluta i budite otvoreni za blagodati koje nose vaše misli i osjećaji. Zato budite smireni i pažljivi.
Usmjerite pažnju i na svoje snove.
Snovi su na neki način obrada informacija koje ste prikupili preko dana; oni su bogati iskustvima, uspomenama i učenjima. Ako obratite pažnju na snove to vam može pružiti informacije kojima možda nemate pristup kad smo budni. Prije nego što zaspite, svoje misli usmjerite na bilo koja neriješena pitanja ili probleme. Razmišljajte o mogućnostima.
Na samom kraju možemo zaključiti da je intuicija moćna i da može dovesti do nevjerojatnih uvida, no ipak je ne treba slijepo slijediti. Još uvijek je važni koristiti zdrav razum i balans racionalnosti. Potrebna je ravnoteža intuitivne i racionalne strane mozga. Tako ćemo najbolje donijeti odluku.