Connect with us

Pozdrav, koji sadržaj vas zanima?

Zabava

Heklanje kao vrsta zdrave zabave: može pomoći kod depresije

Heklanje kao vrsta zdrave zabave: može pomoći kod depresije
unsplash.jpg

Heklanje je izvrstan hobi za svakoga tko se zanima za odjeću, tkanine i dizajn. To može biti zabavna, kreativna i vrlo korisna aktivnost pa ne čudi što je tako popularna u cijelom svijetu i to već dugi niz godina. Bez obzira na uvriježeno mišljenje da je heklanje češće kod starijih žena, ovaj je hobi sve više popularan među mladim ljudima. Heklanje je nadasve fascinantno i u vezi toga ima mnogo intrigantnih činjenica koju većina ljudi ne zna.

Možda ste se u heklanju već okušali, možda se time aktivno bavite, možda vam nije ispunjavajuće, no postoji puno razloga zašto je heklanje sjajan način na koji možete iskoristiti svoje slobodno vrijeme.

Heklanje je sredstvo protiv stresa

Ništa nije bolje od koncentriranja na uzorak koji volite, uz postojano korištenje ruku i ugodan osjećaj pređe, koji će vam skrenuti misli sa svih briga. Možda čak možemo reći da heklanje može biti i vrsta meditacije, a zaista nije loša ideja spojiti ugodno s korisnim.

Heklanje može pomoći kod depresije

Osim općeg stresa i tjeskobe, heklanje čak pomaže i kod ozbiljnijih stanja – poput depresije. Ponavljajuće radnje potrebne u heklanju oslobađaju serotonin, prirodni antidepresiv koji se nalazi u našem mozgu.

Heklanje je dobro za vaše tijelo

Osim što podiže raspoloženje, heklanje ima dokazane zdravstvene prednosti jer mali pokreti koji se ponavljaju mogu gipkima održati vaše šake, ruke i prste, a oči oštrima. Ako puno i često heklate, potražite ergonomski oblikovane kuke jer su lakše za korištenje.

Heklanje vaš um održava aktivnim

Elementi matematike koji su uključeni u heklanje (brojenje šavova, svjesnost o početku/završetku redaka, zbrajanje ponavljanja uzoraka) pomažu u održavanju oštrih procesa razmišljanja, za što se mnogi stručnjaci slažu da može spriječiti stanja poput Alzheimerove bolesti.

Ne možemo poreći da je potiče kreativnost

Postoje mnoge prednosti koje se mogu steći izradom nečega što predstavlja zadovoljstvo vama ili drugima. Ako ste ikada napravili stvarno spektakularnu dekicu ili nekome dali šal i vidjeli izraz sreće i divljenja na njihovom licu, znat ćete koliko je to poseban osjećaj.

Heklanje doprinosi sabranosti i opuštanju

Heklani uzorci koji se ponavljaju posebno su dobri za poticanje svjesnog i otvorenog stanja uma. Pokušajte koristiti različite tehnike, različite boje i oblike. Osim što će vas dobrano opustiti, potaknut će i vašu kreativnost.

Povećava samopoštovanje

Dovršavanje projekta može imati pozitivan učinak na i može podići osjećaj samopoštovanja. Nešto raditi i to dovršiti, od početka do kraja, bilo da se radi o školskom projektu ili (u ovom slučaju) o heklanju, može sa sobom donijeti osjećaj učinkovitosti i radosti koji se ne mogu podcijeniti. Ako ste u heklanju novi, za početak uzimajte neke male ideje i projekte.

Heklanjem možete pomoći drugima

Ako dublje razmislite, heklanjem možete pomoći u mnogim područjima. Možda živite u blizini bolnice, staračkog doma, vrtića ili slično. možete izrađivati odjeću za djecu, možda čak i za njihove lutkice i igračke, možete izrađivati razne ukrase, krpice, pa čak i tako praviti društvo starijim ljudima u vašoj obitelji.

Heklanje stvara zajednicu

Sjajno je družiti se s ljudima koji imaju iste interese i hobije, stoga pokušajte potražiti neka udruženja u svom kraju. Ako ne postoje, zašto ih ne osnovati? Vaša lokalna knjižnica, kafić ili nešto slično, mogu biti idealna mjesta za sastanke.

Može pomoći u prekidu loših navika

Ako vam je bilo teško odviknuti se od pušenja, alkohola ili stalno posežete za grickalicama, heklanje bi vam u tom smislu moglo biti od velike pomoći. Ako svoje ruke zaokupite nečim produktivnim i pozitivnim, možete se riješiti loših navika i odvratiti misli od svojih manje zdravih briga, zamijenivši ih nečim korisnim.

To je zabavan i svestran hobi

Za razliku od nekih drugih hobija, heklati možete bilo gdje – sve što trebate je klupko konca i igle za pletenje. Bilo da ste na dosadnoj vožnji vlakom ili gledate televiziju, heklati možete u bilo kojoj fazi života i izrađivati ​​stvari za obitelj, prijatelje, ali i sebe – nekoga možete radovati posebnim poklonom koji ste radili od srca.

Ako i nakon toga niste skroz zainteresirani za heklanje, evo nekih zanimljivosti koje ne zna mnogo ljudi.

Samo ime znači mala kuka

Većina ljudi pretpostavlja da se heklanje odnosi na tkaninu koja se koristi u procesu samog heklanja, ali zapravo nije to na stvari. Naziv se odnosi na proces stvaranja tkanine spajanjem petlji materijala s kukicom. To je vidljivo iz imena koje je izvedeno iz francuskog izraza crochet što u prijevodu znači mala kuka.

Heklanje je spasilo živote u Irskoj

Tijekom Velike gladi u Irskoj tijekom 1840-ih godina, tamo je vladala velika patnja i siromaštvo. Sestre uršulinke oko zemlje su postavile centre za heklanje u kojima su se proizvodili heklani predmeti koji su zatim prodani bogatim engleskim aristokratima kako bi osigurali stabilan prihod mnogim irskim obiteljima.

Heklanje zapravo ima nejasno podrijetlo

Prvo pojavljivanje riječi i upute za tehniku ​​prvi put su tiskane 1823. godine u nizozemskom časopisu Penélopé. U časopisu je prikazano 5 torbica različitog stila zajedno s uputama kako se mogu izraditi. Unatoč tome, podrijetlo tehnike je prilično nejasno, a neki tvrde da potječe iz Arabije gdje se probila duž arapskih trgovačkih ruta. Drugi vjeruju da potječe iz Južne Amerike.

Najduži heklani lanac dug je 130 kilometara!

Najduži lanac za heklanje na svijetu dugačak je nevjerojatnih 130 km. Izradila ga je Francuskinja Anne Vanier-Drüssel, a za dovršetak je trebala nešto više od 5 mjeseci, počevši od 15. lipnja 2008. do 26. studenog 2008.

I – kao što smo već spomenuli – heklanje je zdrava zabava

Mnogo je dobrih razloga zašto bi heklanje trebalo postati i vašom zanimacijom. To je jedna od zdravijih i produktivnijih zabava jer se može koristiti za poboljšanje raznih vještina, uključujući koordinaciju oko-ruka, kreativnost, logiku, matematiku i strpljenje. I ne samo to, heklanje se također diljem svijeta često koristi na mjestima poput škola, bolnica i staračkih domova – i to kao način da se hiperaktivna djeca i oni s mentalnim poteškoćama usredotoče i opuste.

Ostavi komentar

Leave a Reply

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

NE PROPUSTITE I OVO!

Obrazovanje

Svi mi težimo biti produktivni i imati organiziran životni stil, no koji puta to može biti prilično teško ostvariti. Kroz ovaj ćemo vas tekst...

Copyright 2022 © Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana.