Connect with us

Pozdrav, koji sadržaj vas zanima?

Ljubav

Zdrava vs. toksična veza – kako ih razlikovati

Vrlo često ljubavni filmovi, knjige, serije, ali i društvo zamagljuju granicu između zdravih i toksičnih odnosa, bilo prijateljskih ili ljubavnih. To često ispadne tako da toleriramo ponašanje toksičnih ljudi u nadi da će se njihovo ponašanje promijeniti na bolje.

Kako prepoznati toksični odnos?

Otrovni odnosi su poput zakrpa; neki se dijelovi ne podudaraju, a da biste vidjeli cijelu sliku morate se malo odmaknuti. Kad ste usred takvih odnosa, teško je vidjeti koliko je zapravo loše, a možda vam se čak učini da je normalno.

Možete imati toksične odnose s bilo kime, s dečkima, djevojkama, roditeljima, bakama i djedovima, prijateljima, tetama, ujacima, rođacima; nije važno tko su i što su, svi mogu biti toksični. To što su vam bliski ne znači da morate trpjeti njihovo ponašanje.

Znakovi toksičnog odnosa

(NAPOMENA: Toksične osobe neće nužno pokazivati sve ove osobine, one su čisto neke natuknice i znakovi koji karakteriziraju toksični odnos)

Nepoštivanje granica koje ti postaviš

Vi odlučujete što će se dogoditi s vama i vašim tijelom. Toksične će osobe, međutim, pokušati učiniti da nemate izbora, da vas posjeduju. To uključuje grljenje ili ljubljenje nakon što ste ih zamolili da to ne čine, ako će vam kopati po mobitelu nakon što ste ih zamolili da to ne rade, bilo što zbog čega se osjećate kao da je narušena vaša privatnost.

Manipulacija

Toksični ljudi vole imati kontrolu. Jedan od načina za to je manipulacija. Koriste se taktikama poput ponižavanja (govoreći vam da ste ludi, da stvari za koje znate da su istinite), vrijeđanja, narušavanja osnovnih potreba i prozivanja. Manipulacija se često koristi da spriječi žrtve da potaknu razgovor o onome što se događa.

Uništava tvoju energiju

Toksični ljudi vole biti kao top dog – u svemu vole biti najbolji. Ako vide da je netko u nečemu bolji od njih, pokušat će narušiti njihovu motiviranost i ambicioznost. Tako će žrtva često odustati od svojih akcija i aktivnosti iako je možda do tada vjerovala da je dobra u tome što radi.

Fizičko zlostavljanje

To može biti bilo što, od šamaranja, udaranja šakama, udaranja nogama i bilo čega drugog što vam nanosi fizičku bol. Kad ljudi čuju da je netko u toksičnom odnosu često je fizičko zlostavljanje prvo što im padne na pamet. No obično je fizičko zlostavljanje samo mali dio cijele slike. Često se kombinira s nekim oblikom manipulacije kako bi žrtva ostala tiha.

Seksualno zlostavljanje

Kad većina ljudi pomisli na seksualno zlostavljanje, prvo što im padne na pamet je silovanje, ali ovo je čak i gore. Neprimjereno dodirivanje, prisiljavanje na skidanje odjeće dok oni gledaju vas ili tjeranje vas na gledate kako se oni svlače.

Narcizam

Narcisi misle da se cijeli svijet vrti oko njih. Ljude drže u svom životu samo da im služe i da ih čine sretnima. Vole usmjeriti pažnju svih ljudi s kojima se kroz dan druže na sebe. Narcisoidni roditelji ili bake i djedovi misle o svojoj djeci ili unucima kao da su njihovi produžeci, smatraju da moraju govoriti i ponašati se onako kako im oni kažu.

Kako prepoznati zdravi odnos?

Zdrave veze temelje se na poštenju i spremnosti za preuzimanje odgovornosti na sebe umjesto krivljenja drugih. Ljudi koji se trude biti sa svima u zdravim odnosima neprestano rade na samopoboljšanju. Shvaćaju da je smisao veze u tome da volite drugu osobu, a ne da je kontrolirate.

Znakovi zdravog odnosa

Iskrenost

Ljudi u vezi trebali bi govoriti istinu čak i ako je istinu koji puta teško izreći. Laž možda otklanja bol na neko vrijeme, ali na kraju istina uvijek izađe na vidjelo. Za obje strane bolje je ako se istina kaže izravno i to odmah.

Bezuvjetna ljubav

Ljubav nije roba („ljubav se ne trži niti ne kupuje“). Netko tko vas istinski voli neće vas voljeti zbog onoga što ste postigli ili onoga što mu možete pružiti, već zbog vas samih. Zdravoj osobi neće biti važno ako možda ne vozite skup automobil, ako ne zarađujete hrpu novaca ili nemate savršen posao. Voljet će vas bez obzira na to.

Spremni su boriti se za vas

U svakim odnosima dolazi do svađa, ali na kraju je krajeva najbitnije biti i tolerantan. Prava i zdrava osoba koja vas istinski voli neće o vama pričati laži iza vaših leđa, već će vam u lice reći sve ono što im se kod vas ne sviđa i ne odustati od vas samo tako olako.

Ohrabruju vas

Svatko ponekad treba riječi podrške, sigurnu ruku i rame za plakanje. To ne moraju uvijek biti neke riječi podrške, možda vam na frižideru ostave porukicu na papiru ili vas žele nasmijati kad imate loš dan. Uzvratite im ono što oni čine za vas. Postupci uvijek govore više od riječi.

Mogu li se toksični ljudi promijeniti?

Voljeti toksičnu osobu neće je natjerati da se promijeni. Jedini način na koji će se ponašanje takve osobe promijeniti jest ako sami svjesno donesu odluku o promjeni. Ne možete glumiti Ljepoticu njihovoj Zvijeri i nadati se da će vaša ljubav prema njima promijeniti njihovo ponašanje. Umjesto toga ih na kraju često morate ostaviti zbog vlastite sigurnosti i vlastitog psihičkog zdravlja. Neki se ljudi možda i promijene, neki ne, ali to ovisi samo o njima.

S toksičnim se vezama vrlo teško suočiti. Ako ste u toksičnoj vezi ili ste već bili, znate i sami koliko je teško. Čini vam se da se neprestano morate braniti, ne osjećate unutarnji mir i možda imate problema sa spavanjem. No, nikad nije kasno takav odnos napustiti i osloboditi se negativne energije. Ne morate se bojati reći ne!

Ostavi komentar

Leave a Reply

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

NE PROPUSTITE I OVO!

Obitelj

Sakrament svete Potvrde, odnosno krizma, bitan je sakrament u katoličkoj Crkvi. Ovaj sakrament obilježava vjersku punoljetnost pristupnika i radi se o vrlo emotivnom i...

Moda

Ovisnik o shoppingu je netko tko kompulzivno kupuje i osjeća da nad time nema kontrolu. Postoje čak i različite vrste šopingholičara! Primjerice, kompulzivni je...

Posao

Javni nastup je jedan od naših najvećih strahova i to je ono što nam uvijek zadaje najveću glavobolju te od čega imamo želučanu nervozu....

Prijatelji

Prijatelji zaista mogu biti kao druga obitelj. Kad vam treba netko na koga se možete osloniti, vaš je prijatelj uvijek ovdje, bar bi trebao...

Copyright 2021 © Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana.