Vjerojatno ste puno puta do sad mogli čuti kako je joga vrlo dobra za vaše zdravlje, možda ste je čak i isprobali i otkrili koliko se bolje osjećate. Dosljedna praksa joge nudi mnoštvo prednosti za mentalno i fizičko zdravlje. Neke ...
Transcendentalna meditacija, meditacija je zasnovana na mantri dizajnirana da stvori osjećaj smirenosti. Glavna stvar koja razlikuje transcendentalnu meditaciju od drugih oblika je njezin fokus na ponavljanje riječi ili fraze u odnosu na disanje ili skeniranje dijelova tijela. Jednostavna je ne ...
Gospina trava (Hypericum perforatum), biljka je koja raste u divljini, a stoljećima se koristila za različita psihička stanja. U Europi je široko propisana za depresiju. Gospina trava prodaje se kao dodatak prehrani u Sjedinjenim Državama, gdje su standardi za prodaju ...
Kako kažu, doručak je najvažniji obrok u danu. Dakle, dan je najbolje započeti s najboljom i najzdravijom opcijom, a to često može biti upravo zobena kaša. Zob, znanstveno poznata kao Avena sativa, žitarica je koja pripada obitelji biljaka trava Poaceae. ...
Složene, izazovne i ambiciozne videoigre prešle su dug put od onda kad su još bili jednostavni arkadni naslovi iz 1970-ih. I tako, sve je više dokaza da prednosti igre nadilaze zabavu i poboljšavaju koordinaciju ruku i očiju. S obzirom na ...
Prije svega, što su datulje? Jednostavnim se riječima mogu opisati kao malo žilavije teksture i slatkog okusa, a obično rastu na palmi poznatoj kao Phoenix dactylifera, koja se uzgaja u mnogim tropskim regijama svijeta. Gotovo sve datulje koje se prodaju ...
Kikiriki maslac omiljen je među odraslima pa i djecom. Iako je vrlo ukusan, mnogi se ljudi pitaju koje sve zdravstvene prednosti kikiriki maslac može pružati. Ovdje možete pronaći taj odgovor, a radi se o tome da kikiriki i maslac od ...
Postoji mnogo razloga zbog kojih većina nas želi imati isklesane trbušne mišiće. Osim što čine da izgledamo i osjećamo se dobro, dobro definirani trbušnjaci znače i jaču jezgru i jače leđne mišiće. Naravno, to samo po sebi znači i bolju ...
Jeste li ikada razmišljali o znanosti koja se krije iza orgazma? Možda i niste – pogotovo kad ste usred njega. Pa, pogodite što. Danas ćemo pričati upravo o tome! Zašto? Postoji mnogo stvari koje vjerojatno niste znali o ovome, a ...
Vitamini su mikronutrijenti koje naš organizam treba za svoje normalno funkcioniranje, u koje su uključeni rast i razvoj te reprodukcijska funkcija organizma. Ljudsko tijelo nije u mogućnosti sintetizirati vitamine u količini koja bi bila dovoljna za normalno funkcioniranje stoga je ...
Svi smo svjesni činjenice da svaki dan možemo birati, ili ćemo se i dalje pokoravati starim navikama ili ćemo nešto poduzeti. Upravo u tom trenutku u svoj život uvodimo jednu veliku promjenu. Zdrav život počinje usvajanjem pozitivnog stava. Obgrlite sve ...
Naravno, mnogi ljudi prakticiraju farbanje kose, ali to ne znači da znaju što zapravo rade svojoj kosi. Točnije, ljudi većinom ne znaju znanstveno stajalište o ovoj temi i ne znaju što boja zapravo čini njihovim folikulima kose. Većina nas jednostavno ...
Svi lijekovi pa tako i antidepresivi, mogu proizvesti neželjene negativne učinke koje nazivamo nuspojavama. Neki od ovih negativnih učinaka mogu biti prilično blagi, dok drugi mogu biti ozbiljniji. Osim toga, s vremenom mogu nestati ili postati manje izraženi. Ako imate ...
Paraliza sna može biti nevjerojatno zastrašujuće iskustvo. Popraćena užasnim osjećajem, paraliza se često javlja kod mladih ljudi i to u fazi između budnosti i sna. Ljudi su pri tome potpuno svjesni svoje okoline, ali se ne mogu pomaknuti, što dovodi ...
Želite brz i jednostavan recept za zdravo jelo koje će vas dugo držati sitima? Ova zdrava salata od tune može vam postati omiljenim obrokom koji će vas zasititi za skoro čitav dan i dati vam energiju potrebnu za stabilnu funkciju ...
Tko ne želi zdrav imunološki sustav? No, jeste li znali da u održavanju vrhunske forme koja vas štiti od toksina i infekcija najveću ulogu igra prehrana te vitamini i minerali koje unosimo u svoj organizam? Nažalost, situacija jest takva da ...
I jaja i panir sadrže svojstva koja pomažu kod mršavljenja, a možete ih naizmjenično uključivati u prehranu. No ako baš morate birati, jesu li kod pokušaja mršavljenja bolji izbor jaja ili panir? Bez obzira na to pokušavate li smršaviti ili ...
Zime su svake godine sve oštrije. Zimska hladnoća, valovi hladnoće ne samo da remete normalan život, nego i negativno utječu na zdravlje. Posljednjih smo nekoliko godina svjedočili ogromnim klimatskim promjenama, a zima kao da je tek počela. Već pretpostavljamo i ...
U našoj podsvijesti skloni smo pribjegavati lošim navikama koje mogu polako narušiti i naštetiti našoj osobnosti, tijelu i emocionalnom stasu. Te su loše navike iznimno opasne jer mogu ugroziti naš način života i promijeniti ga na gore. Ako se ne ...
Jeste li ikada čuli da postoji dijeta za plodnost? Općenito, hrana kojom punite svoj tanjur puno govori o vašem cjelokupnom zdravlju. Ako se radi o zdravoj prehrani, uživat ćete dobru formu i zdrav život, dok od onih koje su krcate ...