Connect with us

Pozdrav, koji sadržaj vas zanima?

Zdravlje

Kako jesen utječe na naš organizam?

Mnogi stručnjaci i liječnici utvrdili su da promjena vremena utječe na ljudsko zdravlje. Pod promjenom vremena mislimo i na promjenu godišnjih doba. S obzirom na to da je početak jeseni bilo i dobro da se na njega i fokusiramo. Jesen nosi niže temperature i specifične vremenske osobine koje isto tako utječu na ljudsko zdravlje i ponašanje našeg organizma.

Nagle promjene ponašanja, česta pojava depresije i manjka energije, posljedice su koje ljudi rijetko pripisuju promjenama godišnjih doba, a najčešće su tokom jeseni.

Stoga vam u nastavku teksta donosimo neke od načina na koje jesen utječe na čovjeka i njegov organizam.

Suha i ispucana koža

Kao i uvijek, i kroz jesen je bitno često korištenje hidratantne kreme ili hidratantnog gela. Zašto? Kroz jesen je zrak uvelike suh pa stoga isušuje i našu kožu. Stoga se savjetuje da izbjegavamo duge tople kupke i dugo tuširanje u toploj vodi jer to samo pospješuje sušenje kože.

Suhe oči

Kao što smo rekli, tijekom jeseni zrak je suh pa vam se osim kože mogu sušiti i oči. Tako ćete možda češće osjećati pečenje i nelagodu. Taj problem možete si olakšati korištenjem kapi za oči, no savjetujemo vam da se prije toga obratite svom liječniku.

Teško disanje

Kroz jesen se sve vrti oko suhog i hladnog zraka pa vam je uz sve ostale stvari možda teže i disati. Takav zrak može loše utjecati i na dišne puteve ljudi koji već imaju astmu i druge probleme s plućima, tj. može im prouzrokovati veće probleme.

Učestaliji pad kose

Ljudi u prosjeku gube između 50 do 100 vlasi dnevno. Tijekom jeseni taj je gubitak kose češći pa nije čudno ako vam je tijekom jesenskih vremena ispadanje kose pojačanije.

Bol posvuda

Postoji veza između niskih temperatura i učestalijih bolova, pa ako ćete kroz mjesec osjećati malo više boli – niste jedini. Ti bolovi bit će najčešći u području vrata ili leđa. Iako postoje mnoge teorije, najjednostavniji razlog tome je da se zbog pada tlaka zraka rastežu mišići i tkiva. Naše je tijelo ograničeno pa to može prouzročiti bol oko zglobova.

Često vas love depresivni osjećaji i nedostaje vam energije

Jesen je poznata po tome da nosi sezonski afektivni poremećaj. I baš zbog smanjenog izlaganja suncu mogu se pojaviti simptomi slični depresiji. Najbolji mogući savjet da to izbjegnete ili barem smanjite jest da se držite redovitog vježbanja kako biste održali razinu endorfina. Taj sezonski afektivni poremećaj također utječe i na razinu energije pa se vrlo često možete osjećati razdražljivo i bez energije.

Manja razina D vitamina

Ta depresija i manjak energije, mogu se pojaviti baš zbog nedostatka vitamina D jer jesen nosi i manje sunčanih dana. Vitamin D održava razinu testosterona na prihvatljivoj i zdravoj razini. Zato niske razine tog hormona utječu na motivaciju i želju za bilo kakvom aktivnošću.

Podložniji ste bolestima

Jesen donosi niske temperature, a zato ljudi više vremena provode u zatvorenim prostorima. Baš zato su podložniji obolijevanju od gripe ili prehlade. I to nema toliko puno veze sa samim niskim temperaturama, već s time da u zatvorenom prostoru više vremena provodimo s drugim ljudima koji nam bolest mogu prenijeti svojim izlučevinama.

Glava vas boli više nego inače

Svima nam je poznata pojava da hladno vrijeme uzrokuje glavobolju, a u tome igra igru i suh zrak i promjena tlaka zraka.

Ostavi komentar

Leave a Reply

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

NE PROPUSTITE I OVO!

Posao

Javni nastup je jedan od naših najvećih strahova i to je ono što nam uvijek zadaje najveću glavobolju te od čega imamo želučanu nervozu....

Škola

Još početkom ove godine Hrvatski zavod za zapošljavanje izdao je Preporuke za obrazovnu upisnu politiku i politiku stipendiranja za 2021. godinu. Objavljene Preporuke područne...

Obitelj

Naučite kako na jednostavan način u samo par koraka, bez posebe vještine, napraviti idealne čestitke za krizmu. Sakrament svete Potvrde, odnosno krizma, bitan je...

Moda

Ovisnik o shoppingu je netko tko kompulzivno kupuje i osjeća da nad time nema kontrolu. Postoje čak i različite vrste šopingholičara! Primjerice, kompulzivni je...

Copyright 2021 © Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana.