Connect with us

Pozdrav, koji sadržaj vas zanima?

Razno

Želite se riješiti negativnih misli? Ovi bi vam savjeti u tome mogli pomoći

Negativne misli mogu pomutiti vašu prosudbu, natjerati vas da razmišljate o najgorim scenarijima, gurnuti vas u samonametnutu depresiju, a to može postati beskrajni ponor. Da, možda će vam trebati terapija, ali prije toga postoje neke taktike koje će vam pomoći da sami eliminirate negativne misli. U nastavku vam donosimo savjete pomoću kojih biste to mogli i učiniti.

Okružite se pozitivnim ljudima

Negativno društvo može biti opasno jer sa sobom i vas vuče prema dolje. Stoga se pobrinite da budete okruženi pozitivnijim i veselijim ljudima kako biste i sami bili poput njih.

Budite i sami pozitivni

Kako biste pozitivne ljude održali u svojoj blizini i vi morate postati takvi. Gledajte stvari iz vedrijeg kuta te vježbajte govoriti i razmišljati samo pozitivno. Uključite se u neke nove aktivnosti i hobije koji vas čine sretnima. Svakodnevno meditirajte i provodite vrijeme sa svojom obitelji. Vodite pozitivne razgovore i pokušajte na sve stvari gledati pozitivno, pogotovo ako ste često izloženi društvenim mrežama i medijima.

Opraštajte drugima

Nema svrhe ako ćete svima zamjeriti svaku sitnicu. Vježbajte praštanje i naučite pustiti stvari koje ne vrijedi držati u glavi i srcu. Krenite dalje i pustite da sve ide svojim prirodnim tijekom.

Pomažite drugima

Pomažite ljudima koliko god možete. Ne samo da ćete se vi osjećati dobro, već će vam to podići i raspoloženje. Ova će stvar jednostavno pridonijeti vašem portfelju pozitivnosti. Kada volontirate da pomognete drugim ljudima, to će vas malo više odmaknuti od vlastitih problema s kojima ćete se kasnije možda lakše i nositi. Stoga, pokušajte da vam pomaganje onima kojima je to potrebno uđe u naviku.

Vježbajte

U zdravom tijelu, zdrav duh! Fizička vas aktivnost nikada neće razočarati. Radite neku vrstu fizičke vježbe, bilo da se radi o plesu, vježbanju u teretani, jogi, i tako dalje. Kad vježbate, u vašem se organizmu oslobađaju endorfini koji nam pomažu da nas mentalni prostor bude na pozitivnoj strani. Osim toga, vježbe nas čine fit, što uvelike može podići i samopouzdanje. Tako da nemate što izgubiti, samo dobiti (to ne vrijedi za kile 😊).

Izbjegavajte tračeve

Ogovaranje i tračanje je samo za one koji vole osuđivati ljude. Ogovaranje nikako nije za pozitivne osobe, samo za osobe koje u svemu i svima uglavnom vide negativno. Ako slučajno dobijete takve misli, pokušajte ih što prije uništiti. Ogovaranje ne samo da ponižava osobu koja je meta tračanja, već ponižava i vas. Samo se sjetite kako vi zapravo gledate na one osobe za koje znate da će tračati sve i svakoga. Nemojte to činiti i sebi.

Ostavi komentar

Leave a Reply

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

NE PROPUSTITE I OVO!

Ljubav

Oprah Winfrey jedna je od najutjecajnijih i najinspirativnijih žena današnjice. Njezin je utjecaj vrlo snažan i širok, a uz sve prave riječi i djela,...

Ljubav

Privrženost je ples, a koordinacija koja je potrebna za uživanje u plesu je prije svega svijest o vlastitim plesnim koracima, a drugo i svijest...

Zabava

Čitanje je nešto što mnogi od nas žele raditi sve aktivnije iako koji puta nemamo vremena zbog obaveza. Kad pronađemo vremena, čini se da...

Copyright 2022 © Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana.