Connect with us

Pozdrav, koji sadržaj vas zanima?

Posao

Kako se nositi sa stresom prouzročenim zbog nezaposlenosti?

S toliko ljudi koji napuštaju svoje radno mjesto ili im organizacija da otkaz, nezaposlenost je postala glavni problem i glavni uzrok stresa, pogotovo otkako je pandemija pogodila svijet. Biti bez posla uzrokuje mnoge druge probleme, a borba za ostati zdravog razuma postaje vrlo teška. Sigurno se pitate kako se uopće suočiti s takvom visokom razinom stresa, stoga vam u nastavku donosimo nekoliko točaka koje morate imati na umu.

Napravite popis

Kad su ljudi bez posla, skloni su tražiti i ugrabiti bilo kakav posao koji im se nađe na putu, bez obzira na sve. kako biste izbjegli upravo ovu grešku, izradite popis na kojem će pisati što sve možete učiniti s vještinama koje imate. Napravite plan, navedite svoje kontakte, a ovaj će vam postupak pomoći da razbistrite svoj um.

Vježbajte

Ne radi se samo o gubitku kilograma, vježbanje ima i druge moći. Ono će vam razbistriti um zbog čega ćete se osjećati puno bolje. Također pozitivno djeluje i na stres koji se skuplja u vama. Podiže vam raspoloženje, a vi ostajete i u fizičkoj i u psihičkoj formi. Radite bilo koji oblik vježbe čak i ako se radi o samo sat vremena plesa dok vas nitko ne gleda.

Izađite i razgovarajte s prijateljima

Nemojte pogriješiti i izolirati se od ljudi. Nađite se s prijateljima na ručku ili kavi. Ako vam se ne izlazi iz kuće ili stana, obavite videopoziv s prijateljima ili obitelji. Igrajte s njima online igrice. Oduprite se želji da se povučete jer vas to na kraju može dovesti do depresije.

Uključite se u neke nove aktivnosti

Pod aktivnosti ne mislimo na ulaganje novaca jer vam to u ovoj fazi vjerojatno nedostaje. Potražite nešto što je jeftino ili besplatno; pokušajte čitati, idite u knjižnice, bavite se umjetnošću ili nekim zanatom koji iziskuje materijal koji već posjedujete. Ako imate boje, slikajte. Isprobajte različite umjetničke metode. Ako imate instrument, svirajte. Ako volite pjevati, pjevajte. Usavršite svoje vještine i talent, ovo je pravo vrijeme.

Popravite i održavajte svoj raspored spavanja

Kako biste izbjegli situaciju da se skroz opustite, probudite se u zakazano vrijeme u koje bi se budili da idete na posao. Nakon buđenja napravite sve svoje jutarnje rituale i dalje tražite posao. Pokrenite blog, raspitajte se, budite aktivni u svojoj potrazi.

Ostavi komentar

Leave a Reply

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

NE PROPUSTITE I OVO!

Zabava

Svi oni koji se loše nose s dosadom i žele s vremena na vrijeme osjetiti uzbuđenje, imaju zapravo na raspolaganju nekoliko odličnih, a sasvim...

Posao

San mnogih ljudi danas je imati svoje poslovanje u nekoj od industrijskih grana, a ono što malo tko zna ili im jednostavno nitko nije...

Posao

Svi želimo biti uspješni na poslu. Uostalom, to je dobar put do ugodnog života s prostranim domom, otmjenim automobilom i drugim materijalističkim užitcima, ako...

Razno

Nakon što vrijeme provedemo kod kuće sa svojim najboljim krznenim prijateljima, uvijek je vrijeme da se ponovo vratimo na posao. Tijekom blagdana, vaši su...

Copyright 2022 © Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana.