Meditacija hodanjem idealna je za ljude koji dosta često ne mogu biti na mjestu, za početnike u meditaciji, ali i za dobro isklesane sportaše. Za ovu vrstu tjelovježbe potrebno vam je samo 10 minuta dnevno. U nastavku teksta donosimo vam ...
Svatko se od nas nalazi u okviru vlastitih problema što nam svakodnevno stvara stres. No, što se dešava nakon pojave stresa? Iako stres za sobom nosi mnogo negativnih i fizičkih i psihičkih stvari, najmanje volimo ono što je vidljivo na ...
Minimalizam i biti minimalist ne znači samo izbacivanje svog viška fizičke imovine – već minimiziranje rasporeda, popisa obaveza, razjašnjavanje svojih prioriteta i stvarno jasno o tome tko ste i što želite od života. To je proces čišćenja vašeg uma. Jednom ...
Nitko ne voli vidjeti znakove starenja. Osjećate kao da vam je potreban neck i face lifting? Što ako vam kažemo da možete imati osjećaj kao da ste s liftinga upravo i došli – i to bez plaćanja i napuštanja svoje ...
Razumljivo je da ste za gubitak težine skloni isprobavanju novih opcija prehrane i da eksperimentirate s već nekim postojećim recepturama. Opće je poznato da je u pokušaju gubitka kilograma imperativ na smanjenju ugljikohidrata i nezdravih masti te na povećanju unosa ...
Postoji razlog zašto smo skloni osjećati pospanost svake noći u isto vrijeme. Postoji razlog i zašto se, ako ne postavimo alarm, budimo svako jutro u isto vrijeme. Sve dok ne spavamo cijelu noć ili dok ne putujemo kroz nekoliko vremenskih ...
U zadnje vrijeme često možemo pronaći mnogo članaka i tekstova koji hvale dobrobiti biljne prehrane. Biljne dijete sve su popularnije, zajedno s onim dijetama bez mliječnih proizvoda. I dok su ove dijete prilično različite, imaju jedno veliko preklapanje: nemliječno mlijeko. ...
Sok od cikle osvježavajući je napitak koji ne zahtijeva neku kompliciranu pripremu. Izvrsnog je okusa, a može imati vrlo pozitivan učinak na naše zdravlje. Za ovaj sok bit će vam potrebno samo šest sastojaka, a možete ga napraviti u sokovniku ...
Nečije pore mogu biti uočljive više ili manje, netko ima vrlo proširene pore, netko ima manje proširene pore, sve ovisno o tipu kože. Neki kućni lijekovi mogu poboljšati izgled širokih pora. Postoje dvije vrste pora. Jedna oslobađa prirodnu masnoću tijela, ...
Nema ništa bolje od nježnog mirisa poriluka. Iako nema apsolutno ništa loše običnom bijelom luku, poriluk daje potpuno drugačiji okus i svježinu svemu što kuhate. Može se pripremiti na doslovno bezbroj načina, bilo da ga pržite, pirjate, pečete, pohate ili ...
Održavanje dobre linije čini puno više od toga da izgledate sjajno – može vam pomoći da živite dulje. Veći trbuh povezan je s većim rizikom od bolesti srca, dijabetesa, pa čak i raka. Gubitak kilograma, osobito sala na trbuhu, također ...
Postoje trenuci kada se uši mogu začepiti zbog nekih vanjskih, ali i unutarnjih čimbenika. Začepljeno uho može utjecati na sluh i ravnotežu te uzrokovati bol i nelagodu. To se može dogoditi svakome, iako najčešće začepljene uši imaju djeca, osobito tijekom ...
Iscjedak je mješavina sluzi i vaginalnog sekreta koji se oslobađa kroz rodnicu. Normalno je da žene imaju iscjedak tijekom cijelog menstrualnog ciklusa. Razine estrogena utječu na pražnjenje, tako da se vrsta pražnjenja može mijenjati tijekom vašeg ciklusa. Žuti iscjedak prije ...
Uz brojne vrste čaja koje preplavljuju tržište, može vam biti teško odabrati jednu određenu marku. Svaki od njih ima specifičan okus i teksturu. Ljudi koji brinu o zdravlju obično se zaklinju u biljni ili zeleni čaj zbog prednosti koje pruža, ...
Masaža je nešto što s vremena na vrijeme treba svakome od nas. Osim toga, masaža je idealna i za upalu mišića koju možete dobiti vježbanjem. Ulje za masažu nešto je što ovaj tretman čini još više zadovoljavajućim, a njihov miris ...
Želite brz i jednostavan recept za zdravo jelo koje će vas dugo držati sitima? Ova zdrava salata od tune može vam postati omiljenim obrokom koji će vas zasititi za skoro čitav dan i dati vam energiju potrebnu za stabilnu funkciju ...
Vjerojatno ste puno puta do sad mogli čuti kako je joga vrlo dobra za vaše zdravlje, možda ste je čak i isprobali i otkrili koliko se bolje osjećate. Dosljedna praksa joge nudi mnoštvo prednosti za mentalno i fizičko zdravlje. Neke ...
Prije svega, što su datulje? Jednostavnim se riječima mogu opisati kao malo žilavije teksture i slatkog okusa, a obično rastu na palmi poznatoj kao Phoenix dactylifera, koja se uzgaja u mnogim tropskim regijama svijeta. Gotovo sve datulje koje se prodaju ...
Gospina trava (Hypericum perforatum), biljka je koja raste u divljini, a stoljećima se koristila za različita psihička stanja. U Europi je široko propisana za depresiju. Gospina trava prodaje se kao dodatak prehrani u Sjedinjenim Državama, gdje su standardi za prodaju ...