Meditacija je sve prisutnija na društvenim mrežama, a mnogi korisnici platformi poput TikToka i Instagrama potiču mlađe generacije da započnu ovu praksu. Iako izgleda jednostavno, često nije lako shvatiti kako meditirati pravilno i kako uopće započeti. Za one koji žele ...
Sve se mi cure i žene možemo se povezati s poteškoćama i bolovima kad su nam oni dani u mjesecu. Mjesečnica može biti jako dosadna i naporna, posebno kada se suočavate s neugodnostima kao što je bolna mjesečnica. Tu smo ...
Otkako je započela pandemija, svijet je svoju svakodnevnu funkciju iz normalnog okruženja naglo prebacio na rad putem tehnologije, što znatno narušava vid. Naše dnevne poslovne i školske aktivnosti često započinju u 8 ujutro i traju do podneva, ostavljajući malo prostora ...
Ovih dana imamo toliko toga za napraviti da je teško dati si potrebno vrijeme za samoću i mir. Naš mozak često traži načine da ostanemo zauzeti i stimulirani, pa lako možemo zaboraviti koliko je važno dati si oduška. Ako ste ...
Studentski život nikako nije lak, a jedna od najvećih briga svakog studenta je kako uštedjeti vrijeme. Naravno, ako živite odvojeno od obitelji, sve je na vama – od čišćenja do kuhanja. Upravo zato, na našem popisu nalaze se jednostavni recepti ...
Danas rijetko možete naletjeti na neke dobre vijesti. Loše vijesti dio su informativnog programa, što neki moraju upijati po cijele dane. Portali i tiskovine uglavnom se bave trenutnom pandemijom i ostalim lošim stvarima koje se tiču javnosti, tako da to ...
Briga o sebi nije luksuz, već potreba, i svi imamo pravo povremeno se posvetiti sebi kako bismo se osjećali dobro u vlastitoj koži. Važno je naučiti kako brinuti o sebi, posebno nakon stresnih situacija, jer samostalnost i briga o sebi ...
Jeste li uopće ikada i vidjeli nekoga tko nije doživio stres zbog ispita? Ako imate bilo koji predstojeći ispit, onda ćete najvjerojatnije učiti pod stresom. Iako je stres zbog ispita neizbježan, nije dobro pustiti ga da vam sroza normalno funkcioniranje. ...
Ovi stručni savjeti pomoći će vam da vam pandemija bude manje stresna. ”Zahvaljujući” brzom širenju koronavirusa, svijet je danas u čudnom ozračju. Zaglavili smo u svojim domovima, normalan život gotovo da se zaustavio i svi se suočavaju s promjenama u ...
Borba s nespavanjem jedan je od najgorih osjećaja, a da ne spominjemo da je još gore kad zaglavite u krevetu i počnete brinuti o nekim lošim sjećanjima od prije par godina. No, ovih 5 savjeta pomoći će vam da se ...
Zamisli ovo: 20 je minuta do jutarnje nastave, konobar ti nije donio ono što si naručio, miješaju ti se formule iz matematike i lice ti gori. Ako ti se ovo događa, možda je vrijeme da se zapitaš kako imati dobar ...
Mladi se često nalaze u situaciji kad si postave pitanje “kako se riješiti depresije?” Ako se osjećaš depresivno, najbolje je nešto poduzeti – depresija ne prolazi sama od sebe. Depresija može biti ozbiljno stanje koje značajno mijenja život, utječući ne ...