Zdravlje

Tko ne želi zdrav imunološki sustav? No, jeste li znali da u održavanju vrhunske forme koja vas štiti od toksina i infekcija najveću ulogu igra prehrana te vitamini i minerali koje unosimo u svoj organizam? Nažalost, situacija jest takva da ...

I jaja i panir sadrže svojstva koja pomažu kod mršavljenja, a možete ih naizmjenično uključivati u prehranu. No ako baš morate birati, jesu li kod pokušaja mršavljenja bolji izbor jaja ili panir? Bez obzira na to pokušavate li smršaviti ili ...

Zime su svake godine sve oštrije. Zimska hladnoća, valovi hladnoće ne samo da remete normalan život, nego i negativno utječu na zdravlje. Posljednjih smo nekoliko godina svjedočili ogromnim klimatskim promjenama, a zima kao da je tek počela. Već pretpostavljamo i ...

U našoj podsvijesti skloni smo pribjegavati lošim navikama koje mogu polako narušiti i naštetiti našoj osobnosti, tijelu i emocionalnom stasu. Te su loše navike iznimno opasne jer mogu ugroziti naš način života i promijeniti ga na gore. Ako se ne ...

Jeste li ikada čuli da postoji dijeta za plodnost? Općenito, hrana kojom punite svoj tanjur puno govori o vašem cjelokupnom zdravlju. Ako se radi o zdravoj prehrani, uživat ćete dobru formu i zdrav život, dok od onih koje su krcate ...

Sigurno ste barem jednom čuli za izraz aromaterapija. Naime, zima je ono godišnje doba u kojem smo svi većinom uvijek umorni. U ovom je razdoblju zapravo prilično uobičajeno poželjeti svakog jutra spavati malo duže. Međutim, mentalna bolest i iscrpljenost tijela ...

U današnje vrijeme kada je tehnologija toliko napredovala gotovo da nema osobe koja se ne služi pametnim telefonom. Mnogi ljudi postaju doslovno ovisi o njima i nemoguće je zamisliti život bez njih. Tu najviše pati upravo naš vid. No, postoje ...

Pandemija je zavladala svijetom 2020., a uslijedila je drugim valom 2021. sa zatvaranjem teretana i ljudi u vlastite domove, sve je stalo. No, ipak, tako su se pojavili novi fitness trendovi i bolji načini suočavanja sa samim sobom, novi načini ...

Baš kao i jutarnje rutine, dobro je imati i neku večernju rutinu. Postoje određene aktivnosti i navike koje će vam dati bistar um, što pozitivno utječe i na vaš život. Ako želite svoj um dovesti u red, u nastavku čitajte ...

Razumljivo je da ste za gubitak težine skloni isprobavanju novih opcija prehrane i da eksperimentirate s već nekim postojećim recepturama. Opće je poznato da je u pokušaju gubitka kilograma imperativ na smanjenju ugljikohidrata i nezdravih masti te na povećanju unosa ...

Vjerojatno ste često čuli izreku da zdrava koža počinje iznutra, a i to je vrlo velika istina. Stoga za vas imamo zanimljiv recept za glatku kožu, a preporučala ga je i dermatologinja Whitney Bowe. Ovaj smoothie napitak sadrži najbolju hranu ...

Doručak i mršavljenje dugo su se povezivali, a povezuju se i danas. Doručak se dugo slovio najvažnijim obrokom u danu, a s vremenom su se njegove navodne prednosti proširile i na kontrolu tjelesne težine. No, ispostavilo se da je činjenica ...

Nitko ne voli vidjeti znakove starenja. Osjećate kao da vam je potreban neck i face lifting? Što ako vam kažemo da možete imati osjećaj kao da ste s liftinga upravo i došli – i to bez plaćanja i napuštanja svoje ...

Minimalizam i biti minimalist ne znači samo izbacivanje svog viška fizičke imovine – već minimiziranje rasporeda, popisa obaveza, razjašnjavanje svojih prioriteta i stvarno jasno o tome tko ste i što želite od života. To je proces čišćenja vašeg uma. Jednom ...

Svatko se od nas nalazi u okviru vlastitih problema što nam svakodnevno stvara stres. No, što se dešava nakon pojave stresa? Iako stres za sobom nosi mnogo negativnih i fizičkih i psihičkih stvari, najmanje volimo ono što je vidljivo na ...

Raznolikost ponašanja i medicinskih uzroka može dovesti do postkoitalnog krvarenja. U ovom vam tekstu donosimo najčešće razloge i kako prepoznati ono što je normalno i ono što nije. Krvarenje nakon seksa? Pronalaženje krvi po tijelu, plahtama, partneru ili wc papiru ...

Mnogi stručnjaci i liječnici utvrdili su da promjena vremena utječe naš organizam. Pod promjenom vremena mislimo i na promjenu godišnjih doba. S obzirom na to da je početak jeseni bilo i dobro da se na njega i fokusiramo. Jesen nosi ...

Meditacija hodanjem idealna je za ljude koji dosta često ne mogu biti na mjestu, za početnike u meditaciji, ali i za dobro isklesane sportaše. Za ovu vrstu tjelovježbe potrebno vam je samo 10 minuta dnevno. U nastavku teksta donosimo vam ...

S mnogo stručnjaka za klimatske promjene, ljudi se sve više pitaju što osobno mogu učiniti po tom pitanju i kako se to uklapa u širu sliku. Iako sami pojedinci možda neće drastično utjecati na smanjenje klimatskih promjena, no bitna je ...

“Ono si što nosiš.” Mnogi ljudi misle da je odjeća pokazatelj koliki su čovjek i ovu staru izreku shvaćaju kao da bi trebali nositi najbolju odjeću kako bi se pokazali u najboljem izdanju. Međutim, poruka je u tome da je ...